料理教室hayato(霧島市隼人町)&トールペイントhayato

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日曜日のランチ
シチューホットパン & 秋刀魚のパスタ
シチューホットパンで、パイではないのです。
手捏ねのパンを乗せてオーブンで10分焼いてあります。前に習ったクリスマスの復習
パスタはテレビ キューピー三分クッキングでやってて、秋刀魚の大名おろし 簡単にできるようになったので、作ってみたくなっちゃった
手早く楽しく調理できした。美味しくてうふふ
栗の渋皮煮添えてみました。  

この量で、500カロリー
美味しくてしっかりお腹いっぱいになります。
糸こんにゃく きのこ マンナンライス 使用していますが、全然低カロリー食を感じさせない料理、参考になります。  

今月の料理会メニューは
秋刀魚の揚げ出し風、あんを下にして揚げた秋刀魚、蓮根、パプリカ、ししとう、大根おろしたっぷり添えていただきます。
今日の夕食には、秋刀魚の代わりに お豆腐をつかって、野菜たっぷりの揚げ出し風に仕上げました、豆腐の代わりにお肉でも良かったのにと、家族の意見、何にでも合う新作の味です。見た目は地味だけどなかなかなの  

お友達のお祝いに、城山観光ホテル3階で中華料理
前菜の写真、ゆっくりお食事出来ました。
今日は月曜日、レディズデイで2割引きの日でラッキー  

コスモスで、ありがとうの プレート頼まれました
トールペイントでは、あんましコスモス描かないので、どうかなーと、思ってましたが、
ネットの、無料写真で、コスモスが色々あるの見つけて、それを見ながら、好かれそうな色で描いてみました 色んな素敵な写真検索できると、世界がひろがります。